https:\/\/www.maissantos.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Design-sem-nome-2024-02-22T175209-online-video-cutter.com-1.mp4<\/a><\/video><\/div>\nV\u00eddeo: Arquivo Pessoal\u00a0<\/span><\/p>\nPor Vin\u00edcius Farias\u00a0<\/span><\/p>\nQuase todo mundo j\u00e1 passou por isso. Marcar de come\u00e7ar uma dieta ou a malhar e falhar pouco tempo depois. Muitos alegam a falta de tempo, de motiva\u00e7\u00e3o ou resultados para continuar nos treinos. Por\u00e9m, Leonardo Machado, de 31 anos, morador de S\u00e3o Vicente, n\u00e3o foi um desses. Ele saiu de 200 kg para 87 kg, em oito anos, sem cirurgia bari\u00e1trica, se tornando o fisiculturista “Leo Mackina” e uma grande inspira\u00e7\u00e3o para todos.<\/span><\/p>\nO “bodybuilder” viralizou nas redes sociais ao postar o v\u00eddeo da transforma\u00e7\u00e3o dele. Atualmente, a postagem conta com mais de 13 milh\u00f5es de visualiza\u00e7\u00f5es no Instagram. <\/span>(veja o v\u00eddeo acima)<\/span><\/i><\/p>\nMachado contou que a luta contra a balan\u00e7a come\u00e7ou bem cedo, quando ele ainda era crian\u00e7a. “Eu n\u00e3o comia frutas e verduras, pois preferia coisas mais palat\u00e1veis, como doces e frituras. Meu ambiente familiar sempre foi obesog\u00eanico (n\u00e3o saud\u00e1vel). Aos 11 anos, j\u00e1 tinha mais de 100 kg.\u00a0 Sempre fui depressivo e ansioso. Eu sofria muito socialmente pela obesidade”, comenta.<\/span><\/p>\nO fisiculturista explicou que tentou perder peso na adolesc\u00eancia, mas sempre desistia. Ele conta que passava horas jogando videogames e descontava o estresse na comida. “Parte do problema \u00e9 que nada mudava em minha mente. Eu continuava tratando aquilo (a academia) como um sofrimento e n\u00e3o entendia o que era necess\u00e1rio para sair daquilo. N\u00f3s obesos mentimos para n\u00f3s mesmos e tentamos mascarar isso. Por diversas vezes j\u00e1 havia pedido para Deus me trocar de corpo”, disse.<\/span><\/p>\nDo hamb\u00farguer e refrigerante para a batata doce e frango<\/b><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.maissantos.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/CFF2BF0D-65C6-43E3-B595-9508F6E4D5F4.jpg\")
Foto: Arquivo Pessoal<\/p><\/div>\n
Machado explica que o fez ele mudar foi a cr\u00edtica de uma m\u00e9dica, que, em 2016, afirmou que ele n\u00e3o viveria muito mais. “Quando eu tinha 21 anos fui no hospital e estava com 27\/12 de press\u00e3o. A doutora me medicou e disse que se eu n\u00e3o fizesse algo n\u00e3o iria passar dos 30. Aquilo me marcou e foi a primeira vez que comecei a pensar em levar a s\u00e9rio o emagrecimento”.<\/span><\/p>\nDepois disso, Leo procurou ajuda psicol\u00f3gica para deixar de lado tudo que o impedia de se cuidar.\u00a0<\/span>Em janeiro de 2023, Leonardo j\u00e1 estava pesando 89 kg e produzia conte\u00fados na internet, para ajudar outras pessoas a emagrecer. No m\u00eas seguinte, ele passou por uma cirurgia de repara\u00e7\u00e3o abdominal (abdominoplastia), devido \u00e0 flacidez da pele ap\u00f3s o emagrecimento.<\/span><\/p>\nDepois disso, foram 6 meses de recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s procedimento, para que Leo Mackina se preparasse para ir aos palcos de fisiculturismo.<\/span><\/p>\nNo final do ano, em 10 de dezembro, Leo se apresentou no campeonato ‘Favela Classic’, no qual recebeu um trof\u00e9u de primeiro lugar, na categoria Supera\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.maissantos.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/1506ED20-2D0A-4F8E-99E0-4231CAE8DD34-e1708636089419.png\")
Foto: Arquivo Pessoal<\/p><\/div>\n
Inspira\u00e7\u00e3o nas redes sociais\u00a0<\/b><\/p>\n
Atualmente, o atleta conta com mais de 100 mil seguidores no Instagram e faz conte\u00fados motivacionais, para quem quer perder peso. Al\u00e9m disso, o “bodybuilder” traz receitas com bolos, hamb\u00fargueres e outros itens fit. “Vou utilizar toda minha experi\u00eancia de emagrecimento, mudan\u00e7a mental, ambiental e de h\u00e1bitos para mudar o paradigma de como a obesidade \u00e9 vista e atacada pelo sistema de sa\u00fade. Tenho diversos projetos para 2024, como podcast, mentoria de emagrecimento, palestras e lan\u00e7amento de livro”, comenta.\u00a0<\/span><\/p>\n“A muscula\u00e7\u00e3o salvou e ressignificou minha vida. Ela \u00e9 tudo pra mim e mediante ela vou salvar diversas outras vidas. Esse \u00e9 o prop\u00f3sito que Deus me deu”, finaliza.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Leonardo Machado, de 31 anos, saiu de 200 kg para 87 kg, em oito anos, se tornando o fisiculturista “Leo Mackina” e uma grande inspira\u00e7\u00e3o para todos. \u00a0 V\u00eddeo: Arquivo Pessoal\u00a0 Por Vin\u00edcius Farias\u00a0 Quase todo mundo j\u00e1 passou por isso. Marcar de come\u00e7ar uma dieta ou a malhar e falhar pouco tempo depois. Muitos […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":153696,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6872],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maissantos.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153693"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maissantos.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maissantos.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maissantos.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maissantos.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153693"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.maissantos.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153693\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maissantos.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maissantos.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maissantos.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=153693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maissantos.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=153693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}