Hoje (7) é dia de atividades de prática de atenção e meditação no Orquidário de Santos. A aula será realizada das 16h30 às 17h10, no auditório do parque, que fica na Praça Washington s/nº, José Menino. 

Quem ministra as aulas é a professora voluntária de ioga Anita Bueno. Uma das técnicas a serem ensinadas é a Shanta, que consiste na atenção plena sobre a respiração e as percepções sensoriais e físicas. A técnica, segundo a professora, melhora a qualidade de vida, ajuda no combate ao estresse, ansiedade e agitação, além de desenvolver melhorias na qualidade do sono e no relacionamento interpessoal.

As inscrições devem ser feitas pelo telefone (13) 3225-1353. Também é necessário levar uma lata ou pacote de leite em pó, que será encaminhado ao Fundo de Solidariedade.