A Defesa Civil do Estado de São Paulo renovou o alerta de altas temperaturas para a Baixada Santista. Segundo o órgão, a medida acontece devido à persistência de uma massa de ar quente no estado. A previsão é que o calor continue até quinta-feira (16).

De acordo com os meteorologistas, os termômetros podem chegar aos 36 graus, com sensação térmica de 38 graus.

Por conta disso, alguns cuidados são recomendados:

Atenção a idosos, crianças, doentes crônicos e grávidas, que tendem a ficar desidratados mais rapidamente;

Evite passar muitas horas sem se alimentar;

Mesmo se sentir pouca fome, faça uma alimentação leve com frutas, verduras e legumes;

Hidrate-se;

Não substitua água por bebidas alcoólicas;

Prefira ambientes arejados e evite aglomerações;

Proteja-se do sol com chapéu, óculos escuros, roupas leves e protetor solar;

Use soro fisiológico nos olhos e narinas;

Não faça exercícios físicos entre 11h e 17h, período de maior incidência da radiação ultravioleta;

Evite a exposição excessiva ao sol, pois pode causar mal-estar e insolação.