O alerta segue até segunda-feira (18) e os termômetros na região podem chegar aos 34 graus.Â
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Da redação
A Defesa Civil do Estado de São Paulo emitiu um alerta para altas temperaturas na Baixada Santista nos próximos dias. O alerta é válido entre sexta-feira (15) e segunda-feira (18). Os termômetros na região podem chegar aos 34 graus, com sensação térmica de 35°.
De acordo com o Instituto Climatempo, a onda de calor é provocada por um forte centro de alta pressão atmosférica.
São recomendadas as seguintes instruções, para amenizar o “calorão”:Â
- Preste atenção a idosos, crianças, doentes crônicos e grávidas, que tendem a ficar desidratados mais rapidamente;
- Procure não passar muitas horas sem se alimentar, mesmo se sentir menos fome, mantendo uma alimentação saudável com frutas, verduras e alimentos leves.
- Hidrate-se!
- Não substitua água por bebidas alcoólicas;
- Faça refeições leves e frias mais vezes ao dia;
- Prefira ambientes arejados e evite aglomerações;
- Proteja-se do sol com chapéu, óculos escuros, roupas leves e protetor solar;
- Use soro fisiológico nos olhos e narinas;
- Não faça exercÃcios fÃsicos em horários com maior incidência de radiação ultravioleta do sol, das 11h à s 17h;
- Evite a exposição excessiva ao sol, pois pode causar mal-estar e insolação.