Os termômetros na região podem chegar aos 36 graus até domingo (12), com sensação térmica de 38 graus.
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Da redação
A Defesa Civil do Estado de São Paulo emitiu um alerta nesta sexta-feira (10) para altas temperaturas na Baixada Santista nos próximos dias. O alerta é válido entre sábado (11) e segunda-feira (13). Os termômetros na região podem chegar aos 36 graus até domingo (12), com sensação térmica de 38 graus.
Segundo o órgão, uma massa de ar quente deve causar momentos de calor intenso.
Além disso, são recomendadas as seguintes instruções:
- Preste atenção a idosos, crianças, doentes crônicos e grávidas, que tendem a ficar desidratados mais rapidamente;
- Procure não passar muitas horas sem se alimentar, mesmo se sentir menos fome, mantendo uma alimentação saudável com frutas, verduras e alimentos leves.
- Hidrate-se!
- Não substitua água por bebidas alcoólicas;
- Faça refeições leves e frias mais vezes ao dia;
- Prefira ambientes arejados e evite aglomerações;
- Proteja-se do sol com chapéu, óculos escuros, roupas leves e protetor solar;
- Use soro fisiológico nos olhos e narinas;
- Não faça exercícios físicos em horários com maior incidência de radiação ultravioleta do sol, das 11h às 17h;
- Evite a exposição excessiva ao sol, pois pode causar mal-estar e insolação.